Stiltedagen

Jezelf ontmoeten in de stilte

Tijdens stiltedagen kies je er bewust voor om uit je drukke leven te stappen. Even weg van alle prikkels. We krijgen tegenwoordig in één dag meer prikkels binnen dan onze voorouders in een heel jaar. Een week zonder moeten, zonder sociale verplichtingen, geen telefoon, sociale media en andere afleidingen.

Ervaren wat er nu is. Luisteren naar de stilte, want ze heeft veel te zeggen.

Waarom stilte?

Meer dan de helft van ons leven besteden we aandacht aan dingen die we niet willen! En dat kan resulteren in aangepast gedrag (pleasen, aardig gevonden willen worden, jezelf wegcijferen, …), verslaving, beperkende overtuigingen, schaamte, schuldgevoelens, zorgen, stress, zelfafwijzing, burn-out, lichamelijke klachten, …

Als alle lawaai van buitenaf - maar vooral binnen in je - tot zwijgen komt, kun je jezelf pas écht ontmoeten. In de stilte kun je luisteren naar je diepste verlangens en behoeftes. Contact leggen met je eigen bron, je diepere weten en ontdekken wie je echt bent. In het vertrouwen dat zich in de stilte inzichten en antwoorden aandienen die je bewustzijn, je leven en werk zullen verrijken.

Zie het als een vakantie voor je ziel, een reis naar binnen, even weer helemaal opladen. Een pure plek voor communicatie met jezelf.

Als je dit van tijd tot tijd doet, breng je doen en zijn in balans. Je ervaart in het dagelijks leven weer een plek van rust in jezelf waar je telkens naar kunt terugkeren.

Wat kan je verwachten?

De stiltedagen bieden een progamma waarin we meditaties, stiltewandelingen en oefeningen aanbieden. De stilte en meditatie staan centraal in dit weekend. Samen stil zijn, ook tijdens de maaltijden. Een geweldige kok voorziet ons van heerlijke biologische vegetarische maaltijden.

Ook geven we de uitdaging om in deze drie dagen je telefoon niet te gebruiken. Hoe is het om drie dagen geen telefoon te gebruiken? Er is een centraal telefoonnummer bereikbaar, in geval van nood.

Praktisch

Voor wie?
Volwassenen (maximaal 15 deelnemers).

Leiding
De stildedagen worden begeleid door Paula Smits-Franke, Gestalttherapeute & Wilma Kammeraat, naar gelang de grootte van de groep.

Locatie
We verblijven op een prachtige locatie in Handel (Brabant), in het Klooster De Weyst. Voor ieder is er een eigen slaapkamer.
In de directe omgeving is er gelegenheid om een stiltewandeling te maken in een mooie natuurrijke omgeving.

Duur
We starten op vrijdag om 14u00. Zondagmiddag verbreken we rond 17u00 de stilte om te evalueren. Daarna gaat iedereen huiswaarts.

Kosten
€395,- incl. overnachtingen en maaltijden.

Data
Bekijk de agenda voor de eerstvolgende stiltedagen.

Intakegesprek
Je kunt contact met mij opnemen voor informatie en voor het maken van een afspraak. Je ontvangt dan een inschrijfformulier.